- Utiliza el equipo de seguridad apropiado: Siempre debes usar el equipo de seguridad adecuado para la disciplina que estás practicando. Esto puede incluir un traje de esgrima, una máscara protectora, guantes protectores y protectores de pecho y pierna.
- Asegúrate de que tu equipo esté en buenas condiciones: Antes de cada sesión, asegúrate de que tu equipo esté en buenas condiciones y no tenga grietas, roturas o aberturas. Si hay algo dañado, repáralo o compra uno nuevo para garantizar tu seguridad.
- Seguí las normas de seguridad: Sigue las normas de seguridad establecidas por las organizaciones de esgrima para garantizar que estés entrenando y compitiendo de manera segura.
- Utiliza técnicas y fundamentos correctamente: Asegúrate de utilizar técnicas y fundamentos correctamente para evitar lesiones. Aprende a moverte correctamente, mantener una buen técnica y no presionar demasiado sobre el equipo.
- Encuentra un entrenador cualificado: Si te estás adentrando en el mundo de la esgrima, asegúrate de encontrar un entrenador cualificado para que te ayude a conocer y seguir las normas de seguridad.
En resumen, la seguridad y la protección son de suma importancia en la esgrima. Por favor, toma en cuenta estos consejos para mantenerte a salvo mientras entrenas y compites. ¡Recuerda, ¡la seguridad siempre debe ser la prioridad número uno!
